チベットなどの沙漠や高原に自生するグミ科植物の サージをご存じでしょうか。 カロチノイド、ビタミンC、E、フラボノイド 等を含み、その栄養価の高さから、中国では 「中国の国宝」と呼ばれています。果実から 抽 […]
体内に吸収された脂肪の役割には、3つあります。 ・エネルギー源として燃焼する ・体脂肪として蓄積される ・細胞膜の材料になる 人の身体は60兆個の細胞で成り立っていますが、 この細胞の一つ一つ […]
「油」を摂ることは良くないと 勘違いしていませんか？ 脂肪は、体内の細胞を構成するのに 不可欠な成分なんです！ 油を上手に選び、脂の食べ方を 工夫するだけで、太りにくく、 身体の内側からキレイになれます。 […]