耳鳴り、めまい、難聴に悩む人に、予防や治療を視野に入れた 運動・呼吸法、生活習慣や食事の改善ポイントなど、いずれも工夫次第で 日常生活に取り入れることができます。 仕事や暮らしのスタイルなどに合わせて、できるところから取 […]
「耳鳴り」がするという女性を時々見かけます。また突然、 「突発性難聴」に見舞われたという女性もいます。 ココでは、耳の病気にはどんなものがあるのかということと、自律神経を 整えるために有効な方法は何か、ということについて […]
自律神経とは、身体の中の様々な働きをコントロールしている 神経です。交感神経と副交感神経の2種類があり、 緊張していると交感神経が優位になり、リラックス していると副交感神経が優位になります。 これらのバランスによって、 […]